你是否是老愛(ài)感到時(shí)間不夠用，目標(biāo)夠思慮周全，生活缺乏規(guī)律？學(xué)會(huì)了計(jì)劃生活，是可以解決你更合適地去安排時(shí)間、提高效率、增加壓力、增強(qiáng)幸福感。下面，我們來(lái)去看看怎么能學(xué)會(huì)計(jì)劃生活。

明確目標(biāo)

要必須明確自己的目標(biāo)。只能知道自己想要的是什么，才能好些地制訂計(jì)劃。是可以寫(xiě)了自己的會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)和短期目標(biāo)，然后分解成具體詳細(xì)的任務(wù)和時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

制定計(jì)劃

制定計(jì)劃是計(jì)劃生活的核心。這個(gè)可以區(qū)分GTD（Getting Things Done）方法，將任務(wù)分為完全不同的項(xiàng)目和上下文，然后再聽(tīng)從優(yōu)先級(jí)和時(shí)間有安排來(lái)能完成。也這個(gè)可以不使用番茄工作法，將時(shí)間分為25分鐘的工作時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間，故此來(lái)提高效率。

合理安排時(shí)間

時(shí)間是最多的資源，要合理安排時(shí)間。也可以在用時(shí)間日志來(lái)留下記錄自己的時(shí)間分配情況，判斷時(shí)間浪費(fèi)的地方，后再接受優(yōu)化系統(tǒng)。也可以使用時(shí)間矩陣來(lái)劃分任務(wù)的重要性和急需性，以此來(lái)安排時(shí)間。

養(yǎng)成習(xí)慣

計(jì)劃生活必須養(yǎng)成習(xí)慣。這個(gè)可以一天早上制定并執(zhí)行當(dāng)天的計(jì)劃，每周末回顧上周的計(jì)劃和每月末制定出下月的計(jì)劃和目標(biāo)�？梢圆皇褂脟诟拦ぞ邅�(lái)解決自己慢慢養(yǎng)成。

保持專(zhuān)注

保持專(zhuān)注是計(jì)劃生活的關(guān)鍵�？梢圆徊皇褂梅�茄工作法來(lái)保持專(zhuān)注，也這個(gè)可以使用專(zhuān)注應(yīng)單獨(dú)被屏蔽干擾。同時(shí)，要學(xué)會(huì)了斷然拒絕無(wú)關(guān)的事情，盡量的避免分散注意力。

學(xué)會(huì)放松

計(jì)劃生活不是為了讓自己十分忙著，完全是為了讓自己非常輕松。要學(xué)會(huì)了徹底放松，是可以在用做冥想、瑜伽、寫(xiě)作等來(lái)舒展身心。同時(shí)，要能學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

與他人合作

集體合作可以不提高效率和質(zhì)量�？梢耘c同事、朋友、家人等人合作，聯(lián)合起來(lái)最后任務(wù)�？梢圆辉谟脜f(xié)作工具來(lái)協(xié)作溝通，如Trello、Slack等。

不斷改進(jìn)

計(jì)劃生活是一個(gè)改進(jìn)和創(chuàng)新的過(guò)程。要不斷反思自己的計(jì)劃和方法，找出不足之處，接受改進(jìn)之處。是可以建議使用反饋工具來(lái)積攢反饋，如360度可以反饋、自我評(píng)估等。

能學(xué)會(huì)計(jì)劃生活，可以讓你更便捷、很快、快樂(lè)幸福。如果能以上方法可以指導(dǎo)你學(xué)會(huì)了計(jì)劃生活，享受啊更好的生活。